Quem pode participar - Praticantes de mergulho livre, desportos de ondas,  caça submarina e outras modalidades que envolvam o meio subaquático.
Ex alunos da SPOT ou outros que tenham algum tipo de formação.

Horário - 15:00h - 16:30h

Local - Piscina de Barcarena em Oeiras

Equipamento necessário - Fato de banho, touca, máscara/óculos e outro material que utilizem na actividade que praticam.

Preço - 15€

Os treinos estão estruturados e direccionados para cada actividade.