Desportos de ondas

Quando foi que ao surfar ficaste debaixo de água, enrolado nas ondas e pensaste que te fazia falta algo? 

Talvez mais fôlego, mais calma, mais controlo?


Objectivo

Cada vez mais os praticantes de desportos de ondas procuram outras ferramentas que possam utilizar para potenciar a sua actividade, melhorando enquanto praticantes. Assim, criámos este curso específico tendo em vista as suas necessidades / dificuldades.


Para quem?

Todos podem realizar este curso!

Este curso é direccionado a todos os praticantes, sejam eles experientes ou iniciados em actividades e desportos de ondas como o Surf, Bodyboard, Bodysurf, SUP, Kitesurf, Windsurf entre outros. Tanto para iniciados que têm pouca confiança no mar como para os mais experientes que pretendem melhorar, este curso vai ajudar em vários aspectos.


Vantagens

Neste curso os alunos aprendem competências e conhecimentos relacionados com:


  • Técnicas e controlo da respiração;
  • Relaxamento;
  • Conhecimento do próprio corpo e mente;
  • Treino específico;
  • Controlo e gestão de situação de stress.
  • Estrutura do curso: 1 sessão aula teórica, 2 sessões de respiração, 5 sessões de piscina.
  • Duração: 3 dias
  • Preço: 160€ 


O treino de apneia começou a ser utilizado há alguns anos atrás pelo Havaianos, como complemento para surfarem ondas grandes. Estes sabiam que quando se tinha um wipeout nestas ondas o esforço fisico e tempo de apneia eram maiores. O principal objectivo deles com o treino de apneia, era tentar aguentar o máximo de tempo possível debaixo de água e como se via em filmes e fotografias, a carregarem pedras. Actualmente este tipo de treino evoluiu e tornou-se mais abrangente, trazendo beneficios para todo o tipo de ondas e praticantes. Nomes internacionais como o Kelly Slater, já se tornaram adeptos deste treino. 

Este curso é direccionado para todo o tipo de ondas e praticantes. Não só para ondas grandes e desportistas experientes, este curso tem mostrado que maior confiança está só a uma apneia de distância.




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